Rukoväte sú mimoriadne ergonomické: sú ľahké a veľmi dobre sa držia v rukách. Švihadlo má 300 cm potiahnutého kovového lanka s priemerom 2,5 mm. Konštrukcia umožňuje švihadlo skrátiť a prispôsobiť jeho dĺžku individuálnym potrebám.

Tréning na švihadle ovplyvňuje:
- posilňovanie svalov,
- zlepšenie kondície,
- zlepšenie koordinácie
- zvýšenie flexibility kĺbov,
- lepšie okysličenie organizmu.

Cvičenie so švihadlom posilňuje celé telo, pravidelný tréning zvyšuje silu nôh. Okrem toho sa pri skippingu zapájajú svaly rúk a hrudníka. Pomocou skippingu môžeme zlepšiť kondíciu, pohyblivosť a ohybnosť kĺbov.

Dĺžka: 300 cm
Nastaviteľná: áno
Materiál šnúry: potiahnutý kov
Farba rukoväte: čierna
Dĺžka rukoväte: 16 cm
Hrúbka šnúry: 2,5 mm
Materiál rukoväte: hliník